抵抗力好不好,关乎到疫病中能否抗得过来,看到报道中说很多重症病历和死亡病历是老人,因为病毒导致多种疾病并发,因此,增抵抗力和防疫力,是我们远离病毒侵害的关键。
在家提高抵抗力,子洲黄芪教你可以这样做:
1.早起一杯浓浓的黄芪水,一天从补气开始,活动筋骨,踢腿拉筋,拍拍大肠经胆经肝经,不易赖床;
2.中午做饭,保证营养搭配,荤素皆有,饭前可以来一碗浓浓的黄芪鸡汤;饭后洗碗度步,然后休息40分钟左右;
下午也可以做做家务,活动活动身体,晚上适应清淡的饮食,五谷杂粮更合适,不易熬夜,在八九点适宜泡脚,逐渐进入梦乡。
子洲黄芪可以在网上买到,随着快递的恢复,期望更多的人可以重视提高抵抗力和疫能力,通过中药养生对健康有帮助。
面对疫病,我们要坚信宅在家是可以远离疫病的,但是也要提高抵抗力和防疫力,使得我们在外出买菜或者接触时,可以有能力抵御病毒侵害,在此,也期望能够早日有治疗的药物,人民早日度过难关。
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