神农尝百草时期，就对药材和食物是不区分的，很多食物，天生就是药材，很多药材，也可以与食物搭配食用，随着人们对健康养身的需求越来越多，也就比较在意药材的选择，比如天芪黄芪药食同源，就是人们补气养生食谱上的一道药食同源的“药材”。 这里并不是要大家直接吃黄芪，而是说可以将其作为和食物一起做饭的原料，达到日常保健的养生效果，比如很多养生族会用黄芪来煲汤、蒸鸡肉、炒菜用，搭配补气养生的食材，达到事半功倍的效果。 天芪黄芪药食同源是有依据的 ...  查看详细>>