科技的进步以及生活的便利，让更多人变的懒惰。以前逛商场，现在网购；以前出去吃饭，现在点外卖；如今足不出户就能活得很滋润。生活条件的优越导致人们缺乏运动，使机体的疫功能降低，易导致多种疾病染身。 像高血压、糖尿病、高血脂等常见慢性病，这些疾病都是缺乏锻炼而导致的，而且除了因工作需要“被动熬夜”外，更多的人则是“主动熬夜”，刷微博、微信、追剧看电影、聚会等夜生活十分丰富，长期以往便打乱生物钟，出现体力透支、疫力下降、健忘等情况。 对于这 ...  查看详细>>