春天是万物生发的季节，人体生理机能、新陈代谢也进入了活跃的时期，所以在这个时期注意养生可能会达到事半功倍的效果。那么面对如此美好的春季，我们应怎样“顺时养生”呢？ 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养。俗语说得好:"药补不如食补。"所以春季不防自制一些养生药膳，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避过于升散，也要避过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有:乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。 黄芪作为民间常用的养生滋补品，其性微温、味甘 ...  查看详细>>