春回大地，万物复苏。寒流远去，暖风渐来。俗语道“一年之计在于春”，养生也是如此，趁着春天打下基础，整年健康不用愁。 春天是真正的养生的季节，养的是生发之气。春夏养阳，秋冬养阴。春天属少阳，阳气刚刚从冬天的蛰伏状态复苏，力量尚弱，所以要从各方面小心呵护，不能让微弱的阳气受损。 “少火生气，壮火食气”，养生也要本着这个原则，既要保护阳气，又不能让它生发太过，以拔苗助长，过度耗损。另外，药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，所以开春以 ...  查看详细>>