春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，易感冒。另一方面，春季却是养生的好时机。 中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛；根据五行学说，肝属木，脾属土，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。 而春季养脾的重点先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。平日饮食以少油腻多清淡为主，现在不养生，将来养医生，为了家人的健康，要从日常的饮食生活中做起。 黄芪 ...  查看详细>>