从立春开始，历经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共六个节气。大自然气候由寒到暖转变，人体生理机能、新陈代谢进入活跃的时期。 与此同时，春季乍暖还寒，气温昼夜温差大，所以春季养生人体机能也要顺应春令舒畅生发之气。“病由心生”大家都知道，负面的心理状态会影响人的生理健康。 人在情绪低落的时候疫能力会降低，自然会生病。春天凛冬已去，阳春来临，适宜踏青问柳，在山水之间调养精神，让自己时刻保持在一个的精神状态中。 除此以外，春季饮食营养均衡的搭配很 ...  查看详细>>