山药可养肺肾益精 中医推荐六种药膳方。山药是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物，山药中含有人体不可缺少的氨基酸，多糖，蛋白质等。中医指出，山药味甘，性平和，归肺、脾、肾三经。可固肾益精，养肺宁嗽，养阴止渴等。下面小编就来详细介绍下中医推荐的六种山药药膳方。六元解毒汤： 人参5克，怀山药30克，莲子、薏苡仁各 20克，芡实、茯苓各15克。将以上药物放入锅内，加水500毫升，煎取 200毫升，滤出;再加水500毫升，煎取200毫升。将 ...  查看详细>>