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标题:健康饮食芋头的营养价值及食疗功效

时间:2013/7/11 15:28:31原创点击:2070
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。 芋头还能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。你知道吗,治疗消化不良芋头食谱效果好! 芋头有哪些食疗功效呢? 《大明本草》言其“除烦止泄,疗妊妇心烦迷闷,胎动不安”。《滇 ...  查看详细>>

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