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标题:养生:3款生萝卜减肥食谱两月激瘦20斤

时间:2013/7/15 9:54:57原创点击:1227
吃生萝卜两月激瘦23斤? 日本搞笑艺人白鸟久美子在两月内减重23斤,腰围瘦了24cm,体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试,究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单,规则只有一个,那就是每天吃一次生萝卜,分量为300克!无需节食,反而要保持营养均衡的膳食,每顿饭控制在八分饱,只要在饮食中加入生萝卜即可。 记住一定要生吃,加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道,不过可以跟且他食物搭配着吃,慢慢 ...  查看详细>>

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