南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。下面介绍一道杏仁甜品——杏仁酸奶南瓜。 杏仁酸奶南瓜材料：南杏仁、南瓜、酸奶 做法： 1、南瓜切“日”字块待用。 2、南杏仁放入烤箱中焗熟待用。 3、南瓜上笼蒸熟，叠放在盘中，淋上酸奶，点缀南杏仁即可。 小知识： 南杏仁可宣肺止咳，降气平喘，润肠通 ...  查看详细>>