菠菜营养美味，而且功效多多。也许你还不知道，菠菜还有祛斑的功效呢。香油拌菠菜，可以去蝴蝶斑，下面小编就为你介绍它的祛斑原理。 现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退化症的危险，据认为，这是菠菜中含有的类黄酮所起的作用，类黄酮能防治眼睛黄斑变性。近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防 ...  查看详细>>