黄豆是常见的五谷食材之一，对人体有很多好处，可以增人的疫功能，还可以防止血管硬化、降糖、降脂，以下是详细介绍，赶紧来了解一下吧。 黄豆对人体的好处： 1、增机体疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体疫力; 2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; 3 ...  查看详细>>