炎炎夏日，“补水”是降温防暑不可少的生活习惯，除了“喝水”，“吃”进去的水一样很重要。以下是15种含水量超过90%的“补水”食物，让你越吃越水嫩!“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的食物，它的 ...  查看详细>>