昨天是“大暑”，明天紧接着就是三伏天的“中伏”，气温将达到高点，所以民间有“热在中伏”之说。广东民间每逢大小暑和三伏天这些热的日子，常用的是鲜荷叶冬瓜汤，对防暑降温有特别的效果，同时中医养生学上认为夏日饮食要以清淡芳香以及易消化为主，同时中和谓要少辛辣、多甘酸，因而特别推荐鲜荷叶冬瓜绿豆甜汤。 [材料]鲜荷叶1/3-1/2块、冬瓜800克、绿豆100克、生姜3片、黄糖250克。 荷叶为莲藕长于水面上的叶子，其干品为清热类中药，性平味苦 ...  查看详细>>