营养小提示： 香蕉含丰富的膳食纤维和果胶，有通便的作用。未成熟香蕉中含有一定量鞣酸，鞣酸具有非常的收敛作用，可能造成便秘，尽量不要食用。 原料： 熟透的香蕉1根，鸡蛋3只，面粉1杯，玉米面1/2杯 (具体按这个比例按自己的食量酌减) 调料： 黄油，细砂糖适量 做法： 1. 将1杯清水倒入大碗内，加入1杯面粉、1/2杯玉米面，用打蛋器搅成面糊。再加入砂糖和鸡蛋，继续用打蛋器搅拌均匀。 2. 准备一个空盘子，铺几张干净的无香面巾纸备用。 ...  查看详细>>