“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话也适于养生活动。那么何为“养生”呢？“养生”即“治未病”，指通过饮食、起居、运动等手段身健体，防病于未患病之时，从而达到延年益寿的效果。 春季是万物勃发的季节，人体机能也开始由冬藏转为生发，新陈代谢开始日渐活跃起来，一定要保证充足的睡眠，不稳定的作息时间除了带来暴躁、焦虑的情绪外，还会影响疫功能，再加上春天飘忽不定的气温，感冒风寒你将习以为常。所以春季养生，还要注重修养生息。 但当下，有超3亿人 ...  查看详细>>