现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。 所以，睡眠是养生的大补。民间也流传着好多俗话“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫”、“睡个好觉，有如吃个母鸡”，可见睡觉在养生中扮演非常重要的角色。 现在正值春季，万物复苏、鸟语花香，一片生机勃勃的景象，那我们的人类朋友又是如何评价春季的呢？ “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，真的是，到 ...  查看详细>>