春季养生指的是通过各种方法颐养生命、增体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方式。所谓生就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。 一年之计在于春这句话，用在保养身体上也是一样。春天就为身体打好了基础。面对如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”？有哪些“养生禁忌”需要注意呢？ 一忌和养：上火就吃药。 春主生发，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火多吃果蔬、多喝水，规律排便 ...  查看详细>>