夏季炎热干燥，经常导致我们大汗淋漓，这时，体内的盐分会随着汗液大量的排出，所以我们才会觉得无力乏困，食欲不振。如果出现这样的情况，不但会影响到身体的健康，对减肥更是没有好处，所以我们就必须多吃一些清淡的蔬果来为身体补充营养和水分，这样才能瘦得更加漂亮。 丝瓜就是非常好的选择，它含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素B、C以及皂甙、瓜氨酸等等，能够有效减少脂肪的堆积，并且含有一定的水分，能够帮助我们清除体内的垃圾，是非常理想的减肥蔬菜。 ...  查看详细>>