历来绿豆一直都被视为夏季消暑的选，在工作之余回家喝一碗冰镇的绿豆汤，那简直就是无比的享受。中医认为，绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效，在炎热的夏季喝一点绿豆汤，自然具有神清气爽、心旷神怡之感。 2.黄瓜： 炎热的夏季黄瓜是消暑的又一款品，在黄瓜中的含水量占有96%~98%，并且是所有蔬菜中含水量高的。除此之外，在黄瓜中还含有着娇嫩的纤维素，它能促进肠道中腐败食物的排泄，同时在夏季多吃黄瓜还具有降胆固醇的功效。 3.冬瓜： 很多患有慢 ...  查看详细>>