“这个周末回家吃饭啊，家里的小青菜长得特别好，我炒点吃，你再带回去点。”高阿姨兴冲冲地打电话给儿子，让他周末一定要带着媳妇回家吃饭，顺便再带点自己种的菜回去。

　　退休后的高阿姨住在交通家园，闲暇时光，她在自家阳台上开辟了一块“小菜地”，自己亲手种点青菜、辣椒等蔬菜，不仅给家中增添了一抹绿色，还给生活带来了乐趣。

　　方寸之间的田园生活

　　“看到我们吃上自己种的菜，老人很有成就感。”高阿姨的儿子说，自家种出的蔬菜，没使用任何化肥、农药，那是一种真正的无公害。

　　“现在生活好了，大鱼大肉不再是逢年过节才能上桌的‘硬菜’。随之而来的，是因为‘贪嘴’而带来的高血脂、高血压。医生就建议平时要多吃蔬菜，少吃油腻的食物。”高阿姨说，在阳台上种菜是从两年前开始的。一开始，是她看到一个朋友在朋友圈晒自己种的小黄瓜。突然激发起她的兴趣，自己动手，种出的菜更绿色健康。

　　说干就干。高阿姨让儿子从网上买来小青菜、香菜、黄瓜的菜籽，一些专门种植蔬菜的营养土，找来几个泡沫箱子，又上网查了一些蔬菜的种植技术，就开始创造自己的迷你“菜园”了。

　　但是由于空间有限，高阿姨只种了三四样蔬菜。面积虽小，但能不断地为一家人提供一些无公害蔬菜。蔬菜容易生虫，这也难不倒她，每天早晨傍晚，她都要戴上老花镜手拿着镊子穿梭于这些蔬菜间——— 捉虫子。“隔三差五吃上绿油油的蔬菜，这就够了。”高阿姨笑称，反正我的时间充足得很。平时闲着也没事，这样日子过得忙碌而有意义。

　　“蔬菜虽不多，但自己种的菜，吃着才放心呢。”方寸之间的小菜园，给她单调的老年生活带来了无限的乐趣。

　　种的不是菜是乐趣

　　记者采访中了解到，像高阿姨“阳台菜园”，如今并不少见。也有不少80后、90后都把自家的小阳台开辟成“菜园”。

　　“除了绿色环保、安全放心，舒缓工作压力也是重要原因。”32岁的陈女士在一家私企上班。去年一时兴起，在阳台上种了几棵红辣椒，没想到长得特别好。

　　“有可能是心理原因，我总觉得我种出来的辣椒特别辣。过了几个月，我除了种辣椒，还种了黄瓜和小青菜。”陈女士平时上班的压力比较大，每天下班回到家到阳台看看这些蔬菜长得怎么样，给蔬菜浇浇水，松松土，看着它们慢慢开花结果，觉得特别满足。闲暇的时候，看看这满眼的绿，闻闻蔬菜的清新味道，也是一种减压方式。

　　陈女士说，偶尔在家做饭，就在自家阳台上摘一些，用清水冲洗一下，就可以入锅了。自从阳台种菜以后，她回家看爸妈的次数也多了。“我种的这些菜不施加任何化学肥料和农药，是真正的‘有机蔬菜’。虽然品相不好看，但没有虫害和农药残留的顾虑。每次回家都拎着自己的种的菜，父母别提多高兴了。”

　　阳台种菜切莫影响他人

　　乐于“阳台种菜”的沈女士说，阳台毕竟不是完全密封的私人空间。种菜，也要讲究和谐，不能占用公共绿地，不能影响他人。

　　“楼上在阳台种菜，注意不要将浇菜的水漏到楼下。不要用发酵的腐熟粪便肥给农作物施肥，尽量用营养土或者是淘米水、鸡蛋壳泡水或施用豆渣肥等施肥，不要给自己和邻居‘添堵’，甚至带来不必要的麻烦。”沈女士建议道。

　　记者走访各大小区的物业和社区了解到，居民在阳台上种菜，如果没有影响到其他住户，物业和社区一般没有权利干涉。但是如果种菜淋水、施肥等影响到其他住户，物业和社区相关工作人员就会上门进行调解。在此提醒，一定要注意细节，文明种菜。