洋葱是一种非常绿色健康的蔬菜，中医上说吃洋葱对男性可起到壮阳的作用，但人大多不喜欢吃洋葱，接下来小编将为大家介绍一下怎么吃洋葱才有营养。

　　1、洋葱味道辛辣，外国很多人会在沙拉中放入洋葱，这是一个很好的办法。另外，建议洋葱和一些油腻的肉类一起食用，可以有效减少油脂的吸收。

　　2、春夏季多吃洋葱，身健体，均衡营养。

　　3、洋葱好放在通风的地方，切记不可放在塑料袋里，会提水分，导致腐烂掉。