大家先说说，你培养的那些低成本爱好吧。@十三说：下班走路回家，每次一个小时20分钟，这真的是我觉得比较放松的时刻；@黑子哲也说：发呆；@biubiu说：手工活，随时随地取悦自己，每个人都有自己低成本的爱好，养生女孩莉莉也不例外。

用一句话来概括的间接性踌躇满志，持续性萎靡不振的心态，莉莉作为一枚精致的佛系养生少女，对于养生她拥有着自己的每日养生小秘籍，而且对干货。

先起床后空腹喝一杯温开水，饮用适量的温开水，既可以补充水分,又可以洗涤肠胃。再之后就是早饭了，调一点哈，尤其对女孩子而言，不吃早餐老得快！所以早餐一定要吃好，莉莉的早餐秘笈就是无论是煲汤还是煮粥，都喜欢放几片源自“子洲黄芪之乡”的黄芪，这样做出来的汤无论是色泽还是营养都很养生，更关键的是补中养颜，增体质。

晚上，莉莉坚持每天晚上用天芪草本抑菌片泡脚，脚是人体的第二心脏，当用温水泡脚时，可以有效促进人体血液循环，增人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

其次春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这句话证实了泡脚这个养生方法是四季皆宜的。

所以，集美们，晚上下班回到家，腾出来一点泡个脚，相信你会爱上这个感觉的。友情提示一下，水的温度要控制在38度到43度之间，不能超过45度，不然这个体验可能就不美好了呢。