春季大自然阳气升发、万物复苏、一切都显得春意盎然、到处都勃勃生机。一年之计在于春；春是温暖、鸟语花香；春是生长，耕耘播种。大自然气候由寒到暖转变，人体生理机能、新陈代谢进入活跃的时期。

故而春季养生要想元气满满，就要营养到位哦。这种时期吃什么才养生呢？天芪生物为您送上春季养生秘籍。

秘籍一：消春困的天芪金菊茶

春天，万物复苏，人们普遍感到困倦乏力这种表现为春困现象。春喝花茶能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。

秘籍二：防风御寒

初春天气乍寒乍暖一日三变，衣服不可顿减。俗话也说：“春捂秋冻”，所以春季一定要注意气温的变化，适度增减衣服。也要用子洲黄芪增体质，可以帮您更好的抵御风寒。

秘籍三：多运动锻炼。

春天空气清新，这种环境有利于吐故纳新，充养脏腑，也是一年中适宜锻炼的季节。

秘籍四：养脾胃的子洲黄芪山药

对于食欲不振、消化不良，腹胀的人，用子洲黄芪与山药搭配泡水可滋补脾胃，也有很的消化能力，子洲黄芪作为黄芪市场中的品，以色鲜、味浓、质优闻名，也有着很的补脾气的作用。

春季则重于“养阳”，认为只有养阳，才能顺应春季的变化，少生病或不发病。因此，在春季，我们要通过适当进补，提高身体抵抗力。那不妨行动起来，试试小芪推荐给您的养生秘籍。