“今晚一定要早睡”堪称时代谎言之一。很多人虽知熬夜不好，却无法改变这个习惯。“肝”这个字也俨然从名词变成了动词，用在肝游戏、肝论文等多种场景。

肝脏作为人体一个重要的解毒器官，可以将各种毒素在体内经过化学反应转化成无毒或低毒物质排出体外，肝脏的解毒时间是晚上11点到凌晨1点，而肝脏解毒需要在熟睡中进行，如果长时间熬夜会使肝脏功能异常，效率下降，后负荷加重，导致各种肝脏疾病。

中医认为，“春气通肝，肝主春令”。春季人体阳气旺盛，平日饮食保健上都应该固护初生之阳气。所以，顺应天时变化，春季养肝护肝正当时。尤其是已经出现肝脏功能下降的朋友更不能错过这个养肝的好时节。

那么春季养肝吃什么呢？子洲黄芪经研究表明其具有护肝作用，能防止肝糖原减少，抵抗肝损害，刺激干扰素系统和调节机体疫功能等。而且子洲黄芪系列产品均为天然品质绿色无污染，让大众品尝到醇正口感的黄芪味道。

对于那些入睡困难的年轻人，可以选择天芪芪嘉蒸汽热敷眼罩，轻轻一片，温和湿润，混合洋甘菊的清香，让你轻松入睡。内服加外用的“养肝君”或许可以满足你们的迫切需求。