春天是播种的季节，是生发的季节，春天预防保养工作做不好，到了秋天就没有果实可以收获，冬天就没有储备过冬，很多人一到冬天非常怕冷，手脚比冰还凉，总是生病，感觉很虚弱，中医讲究“治未病”，在疾病生成之前积加身体保健，提高疫力，打下一年健康的基础。

因此当春天的气息散布人间，阳气生发，正是养生保健的好时节，需要我们将养生放到每天的日常生活中去。春天正是肝木之气旺盛之时，脾土之气会受到制约，有的朋友春天一来，突然发觉胃口不太好了，此时应少吃酸，多吃点甘味的食物。比如：山药、黄芪、大枣、莲子、桂圆等。

关于春季大补，比如中老年人身体亏虚，疫力低，气血不足等等，可以适度补，但切忌大补，春天阳气气血都往外跑，如果吃大补食品，很容易引起消化不良，反伤脾胃。

所以建议用黄芪，枸杞，红枣，山药，陈皮，混合粥类，瘦肉，鸡肉，鱼等熬汤喝，不用天天喝，一周喝1-2次即可，既能滋补还不至于伤脾胃。

从不难看出，文章中多次提到了黄芪这个养生药材，子洲黄芪作为黄芪中的佼佼者无论是营养价值还是医用价值含量都高于其余地区，再加上天芪生物的种植指导和产品创新，子洲黄芪其蕴含的价值更是被充分挖掘出来，而且坚持使用黄芪，很大程度上还可以增体质。